い…痛い

恒例のホットヨガにて…

そんなに　キツいレッスンじゃないはずなんだけど

普段使わない筋肉を酷使するのか

どうも　かなりの筋肉痛に　みまわれています

先週末から　肩こりもひどくて

そっちに関しては　このヨガで　改善したりするんですが

とにかく　ふとももが…

そして　おしり筋が…

うまく動ける自信がないので

今日行くつもりだった　スタンダードなクラスは断念

でも、明日はまた　昨日と同じクラスなんだよなぁ…

徹底的に　ふとももを鍛えるか？？