膝・首の痛みで整骨院へ！姿勢の歪みをチェックしてもらった話
最近、膝と首の痛みがずっと気になって…
「これは一度ちゃんと見てもらいたいな！」
と思い、ホットペッパーで口コミの良さそうな整骨院を予約して行ってきました。
今回の目的は、
✔ どこがどう歪んでいるのか知りたい
✔ 姿勢が原因なのか確認したい
ということ。
カウンセリングでは、体の動きや姿勢をチェックしながら、どこに負担がかかっているのか丁寧に説明してくれました。
そして分かったことがこちら▼
①姿勢の悪さで ストレートネック気味
②骨盤が片方だけ上がっている
③その影響で膝と首に負担がかかっていた
施術の前後でBefore／After の写真も撮ってくれて、自分の姿勢のクセがハッキリ見えてびっくり…。分かってはいたけど笑。
でも、原因が分かったのは良かった！
マッサージと電気やってもらったら、
かなり筋肉が固いらしい。
施術後は、痛みが「完全に消えた！」という感じではないけれど、少しラクになった気がします。
前に出ていた頭もまっすぐになった〜
♪
♪
回数コースも勧められたけど、今回はお断り。
ただ、お話を聞いていて
「このまま放置したらよくないな…」
と、姿勢を見直すきっかけにはなりました。
年齢を重ねるごとに不調が出始めることを実感
これからは普段の姿勢を意識しつつ、
無理のない範囲で少しずつ改善していこうと思います
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少しでも改善されたなら続けよう