質問・平常心を保つには? | 心の翼

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動物、鳥さんが大好きなメンタル持ちです。優しく穏やかに、また楽しく繋がりあいたいと思っています。

どうしたら良いでしょうか。ストレスがずっと続く場面で、皆さんはどのようにして平常心を保っていますか?良い方法はありますか?