スリムになろう

３月、体調崩してから食べて寝て、の生活で太りました。激太りしました。ヤバいです。食事と間食は控えめにしておりますが、なかなか…運動苦手だしなぁ。ウォーキング？効果的な方法ないかなぁ泣