豆苗 ～とーみょう～

みなさんもご存知のとおり・・・。

７月～８月にかけて、わたし激ヤセしてたんです・・。（笑）
会うたびに会う人に、まいかい毎回びっくりしてもらっちゃってて。。


ここ２週間くらい、健康体になろおおーーーー♪♪（＾O＾）/
ってことでいろいろ計画は進行中なんですが！
はたして２週間で体重をもどせるでしょうかあ。（＾ｏ＾；）

そこで食生活を徹底しますっ！！をテーマにまた、かなりの自炊を始める事にしましたっ。

今日のメイン（わたしの一番食べたかった物という意味でのメイン♪）は豆苗！！
えんどうまめの新芽～若芽のことです。
そお！とーみょうです。

ごま油でにんにくのみじん切りを炒め、にんにくに火が通ったら、豆苗を加え豆苗に火が半分弱くらい通ったと思ったら、さっと塩をふり、かるくまぜて、できあがりです。ずっと強火ですっ。意外と塩はしっかりふっても夏はいいですよんっ♪ＨＡＫＯＢＥバージョンは豆苗２パックつかっちゃいます。







その他３品作って食べましたっ♪ごちそうさまあ～っ（＾＿－）☆
カラダによさそう♪油もけっこうとったし♪