8/15(土)発勁を打つための身体を作る秘伝稽古会シェア
本日3人の生徒さんが参加されました。
生徒さんには
発勁の面白さ
八極拳の重心移動の威力を実感して頂き
和気あいあいとした楽しい稽古会となりました。
李書文ー劉雲樵先生ー蘇昱彰先生ー松田隆智先生ー山田英司先生
と伝わってきた八極拳
についてもお話しました。
山田先生の八極拳はとても実践的で楽しいです！
・正圧腿
・側圧腿と跌叉
・臥虎撲食（がこぼくしょく）
・烏龍盤打（うーろんばんだ）
・馬歩站椿
・馬弓捶
などを練習し、発勁を出力するための身体を稽古
小八極では
沈墜勁・十字勁・纏絲勁
を意識して稽古
技の用法の説明をしながら、套路を行っていきました。
八趟拳の中から
冲捶を稽古
旋疾歩では
歩法、重心移動を説明
実際にミッドを使って重心移動の身体で感じてもらいました。
推手では聴勁（ちょうけい）を意識し
相手の力の方向、強さを意識して稽古
化勁しながら相手に反撃する稽古をおこないました
武術初心者女性の方は
馬歩 が特に気に入ったようで 毎日、馬歩やるとやる気に満ちていました✨
終始、楽しい雰囲気の稽古となりました。
自分のペースで練習できます。
みんなで武術レベル上げていきましょう
(*^-^*)
【生徒のご感想】
冲捶の稽古はしましたがミッド打ちはしなかったです。
鉄山靠は今回は稽古せず、推手の時間を増やしました。
冲捶、鉄山靠のミッド打ちが生徒に人気なので、
次回はそのトレーニングも行おうと思います。
楽しくのほほんと八極拳を稽古していきましょう
(*^-^*)
体育会系の殺伐とした雰囲気ではなく、楽しくのほほんと笑顔で練習する八極拳同好会です。
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