４/26(日)八極拳「小八極」練習会のシェア
・正圧腿
・側圧腿と跌叉
・臥虎撲食（がこぼくしょく）
・烏龍盤打（うーろんばんだ）
・馬歩站椿
・馬弓捶
・推手
などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきました
小八極では
沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識し
白鵝亮翅（はくがりょうし）
小纏崩捶 推（しょうてんほうすい）
の用法を細かく解説しながら練習しました。
用法がわかると、理解も深まっていくように感じます。
【生徒のご感想】
楽しくのほほんと八極拳を稽古していきましょう
(*^-^*)
体育会系の殺伐とした雰囲気ではなく、楽しくのほほんと笑顔で練習する八極拳同好会です。
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