ここ最近、各地で35度以上の猛暑日が続いていますね
コロナウイルス対策でマスクを着用していると、
熱中症対策をしているとはいえ体調管理もよういでないですね…
弊社では毎年同様、熱中症対策キット・塩飴🍬・カリカリ梅を現場の方へ配布しています
私は事務なので屋内で仕事をしていますが、
熱中症にならないとは限らないので水分と塩分を適度にとるようにしています
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愛飲しているのは「ごぼう茶」！
・ノンカフェイン
・おなかの調子を整えてくれる食物繊維が豊富
・抗酸化作用のあるサポニン
・鉄分、ミネラル、カリウム
他にも体にいい成分が入っているので、一石二鳥
会社にいるときだけでなく、
家に帰ってからもこまめに水分をとるようにしています
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愛飲しているのが「美酢(ミチョ)」！
・便秘解消(カリウム)
・ダイエット効果(クエン酸、アミノ酸)
・美容効果(アントシアニン、タンニン)
・疲労回復効果(ビタミン、クエン酸)
などなど、こちらもたくさん体にいいものが含まれています。
炭酸水で割って飲むので、お風呂上りにゴクゴク飲めちゃいます
体にいいものをたくさん取り入れつつ、
水分と塩分も適度に摂取しながらこの暑さを乗り切りたいと思います
Ｆｒｏｍ．Ａ．Ｍ．