☆ 和歌山と大阪で活躍中 ☆
フランス帰りのママスタイリスト
あられのブログへようこそ
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【わたしが呼吸によるセルフヒーリングで、
不安を克服した話】
わたしには苦手なシチュエーションがあって。
それは、阪神高速の、神戸〜大阪市〜泉大津間を車で走ること。
このあたりサービスエリアが少ないんですよ。
9年くらい前に、神戸で働いていて、体調を崩した時によく通った道なので、苦手だったのです。
助手席でよく過呼吸になっていました。
数ヶ月前、家族旅行で、通った時に、
久しぶりに息苦しくなってしまいました💦
「あ、やばい！久しぶりに来た！」
と思ったのですが、
そこに、前とは違う冷静な自分がいました
「大丈夫。」と自分に言い聞かせて、
細く長〜い息をふぅーと吐き出し、
ゆっくり鼻から息を吸い込むと、
いつもの自分に戻っていました
この経験って、自分の中では、
とっても大きかったです
「もう大丈夫！」って思いました。
自信になりました
何年もわたしの中にあった、小さなシコリのような「もし、また以前のように体調を崩したら…。」という不安が完全に消えるような感覚でした。
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こんな経験があったから、
「認定メディカル呼吸アドバイザー」という資格を
取って、世の中の役に立てたいと
思っているのです。
“過呼吸”とか“パニック症状”とかって、
いつどこで起きるかわからない。
だから、どこでも、誰でも、道具は何も使わずにできる、“セルフヒーリング”っていうのが、とても大切だと思うんです。
“呼吸によるセルフヒーリング”は、まさにぴったり。
病院や薬に頼る前にできることがあります。
りえざるさんは、ナースとしての経験からお話されるので、説得力があります。
興味のある方は、
『認定メディカル呼吸アドバイザー養成講座』説明会にて、お話を聞きに行ってくださいね⭐️
詳細は、リブログ記事より。
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スタイリストあられ