皆さんは、デトックスしていますか？？
デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという意味です。
不規則な食事や運動不足などで排泄機能が低下すると便秘になり、身体に毒素がたまり、リンパの流れも悪くなります。
リンパの流れをよくすることは、デトックスに欠かせません。
リンパが滞った状態だと、余分な水分や老廃物が排出されず、疲れやむくみ、さらなる肥満の原因となるため、しっかりとリンパを流してあげることが大事です♪
デトックスをして、すっきりな身体を目指しましょう(^o^)丿
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