美女と自分磨き1日目②寝不足時のマインド

こんにちは

派遣OLちゃんです♡

モテるイイ女実践記録1日目からこんなタイトルに…。

けど本当のことだから仕方ない。

昨晩は2時から寝て、5時に目が覚めたらそれから眠れなくなっちゃってブログを書いたりしていた。

それで、この寝不足についてだけど、以前、聞いた話なんだけど、デヴィ夫人は睡眠時間が短い時に自分に向かって、『〇〇時間（←忘れた）たっぷり寝た』と自分に暗示をかけるそう。

早速、1日実践してみた。

ランチの後は少し眠くなったけど調子良く過ごせた気がする。