体調不良

今日は朝からお腹の調子が悪い…午後からは熱も少し出てきて辛い～
5時即で帰って来て、既にベッドの中

昨日、久々にロング走をやって、身体がびっくりしたんだろうか。。。最近、身体が弱くなってきた気がする。。。



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真岡井頭マラソン

今日は県内の真岡井頭マラソンでした朝まで降っていた雨も上がり、まずまずの天気です

先週からの咳が収まらずペースを上げた走りは厳しそうだったので、来月末の大田原マラソン（フル）に向けた準備として走りました。

まずはニューシューズのシェイクダウン今、履いているシューズがモデルチェンジする前に買ってキープしていたものをおろしました。新しいシューズで濡れた路面を走ると、滑りますね。。。

次にフル中盤の疲労を想定して、レース直前に会場周辺を4:30/kmで12km程のペース走よい感じの疲労感を残してレース参加


レースの方は、
スタートからペースを上げたく無かったので、ほぼ最後尾からのスタートスタートするまで40秒強、1km通過が5:40位、2km通過が10:15のスロースタート。そこから一気にペースを上げて、ゴールタイムは39:52後半は結構なところまでペースを上げる事が出来、満足の走り大田原に向けた良いトレーニングになりました。
大満足




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函館ハーフマラソンおまけ？

函館ハーフマラソン会場



参加者4000人の割りに混雑感が有りませんトイレも競技場常設のものだけでしたが、数が多く待ち時間はほとんど有りません（女性用の状況は判りませんが。。。）



コース図



実家の近く、通っていた中学校前、学生時代ラグビー部の合宿で走った海岸線、よく徹マンをやった友達ん家の前（笑）等思い出の場所を走るコースでした。


ゼッケン276、私です（写真お借りしました）





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