残念( ´△｀)

東京マラソンの追加抽選、外れました3年連続出場は叶いませんでした…はぁ

気を取り直して明後日の大田原マラソンに備えなきゃ


＝らん記録＝
13.2km　5:05/km
疲れを残さない様にゆっくり、短めのランニング今週に入って走る量を抑えたので、脚が軽い

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大田原マラソン

大田原マラソンまで一週間となりました。
去年は慣れていないシューズで走ったせいで、22kmから足裏が痛み出し大幅なペースダウン後半のハーフが痛恨の1時間30分越えゴールタイムは2時間52分台、目標の2時間45分からかけ離れた結果で終わってしまいました
今年は去年の二の舞にならない様、昨シーズンに履いていたレースシューズで走ります
リベンジ



今日のらん:20.3km　4:35/km
月間走行距離:197.5km
年間走行距離:4158km



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リレーマラソン

今日は宇都宮ろまんちっく村で42.195kmリレーマラソンでした
1周2kmのコースを21周＋195mをチーム毎（1チームは4～10名）に好きな周回で交代しながら走ります。タイムを競うのは勿論、申告タイムに近ければ表彰対象になります

我がチームは♂2♀2の4名、申告タイムは3時間でエントリー。1周毎に交代しながら走りました。
やっぱり4名だと上位を狙うのはキツイですね10名位のチームだと1周走って、1時間強の休憩後もう1周走ったら自分の出番は終わりと言う感じなのでTTさながらのペースで走れます。が、4名だと抑えて走らなきゃ後半にバテちゃいますからねぇ

と言う訳でピタリ賞を狙ってみましたが、これもペース配分が難しいですね！
最終周回で自分がタスキを貰った時には2時間49分強ここから2.195kmを11分掛けて走るっことは5:00/kmかぁ！？このペースなら普段のジョグで身体に染み付いてるし大丈夫と思ったものの、無理でした。雰囲気に飲まれペース感覚が滅茶苦茶。抑えて走ってるつもりでも抑えきれませんでした結局2時間58分20秒でゴール
総合18位、男女混合の部6位でした





やっぱりチームで走るのは楽しいですね


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