第382回ボクシング教室開催

7月11日にボクシング教室を開催しました。

基本動作、対人トレーニング、カウンタートレーニング、ミット、パンチ修正トレーニング、ノーモーショントレーニング、マスボクシング、筋肉トレーニング、スタートダッシュ、リレー、ドッチボールをしました。

ボクシングだけでなく、リレーやドッチボールをすることで、反射神経やスタミナをつけていきましょう。