第381回ボクシング教室開催

7月5日にボクシング教室を開催しました。

基本動作、対人トレーニング、カウンタートレーニング、ミット、パンチ修正トレーニング、ノーモーショントレーニング、マスボクシング、筋肉トレーニング、スタートダッシュ、リレー、ドッチボールをしました。

今回もONとOFFを意識して、練習をしていました。