第373回ボクシング教室開催

3月14日にボクシング教室を開催しました。　　

全体練習では、基本動作、対人トレーニング.カウンタートレーニング、ミット、フォームチェック、マスボクシングを中心に練習をしました。

スタートダッシュ、リレー、ラダートレーニング、筋肉トレーニング、ドッチボールをして、瞬発力のトレーニングしました。

ONとOFFがしっかりできていて、練習を頑張っています。

お疲れ様でした。

次回は、年間表彰式＆卒業イベントを開催しますので、よろしくお願いします。

Ｈ＆Ｋボクシングクラブ

代表　河村　秀樹