1月17日にボクシング教室を開催しました。
全体練習では、基本動作、対人トレーニング.カウンタートレーニング、ミット、マスボクシングを中心に練習をしました。
スタートダッシュ、リレー、ドッチボールをして、瞬発力のトレーニングしました。
練習はONとOFFを意識するように伝えています。楽しく練習ができていました。
次回も頑張っていきましょう。
合同練習会では、マスボクシングをしました。
自分で考えて動けるように意識して練習をしていきましょう。
次回も頑張っていきましょう。
Ｈ＆Ｋボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
