第362回ボクシング教室開催

11月22日にボクシング教室を開催しました。　　

全体練習では、基本動作、対人トレーニング.マスボクシングを中心に練習をしました。

スタートダッシュ、リレー、筋肉トレーニング、ドッチボールをして、瞬発力のトレーニングしました。

生徒たちに練習はONとOFFを意識していました。

次回も頑張っていきましょう。

Ｈ＆Ｋボクシングクラブ

代表　河村　秀樹