第358回ボクシング教室開催

10月11日にボクシング教室を開催しました。　　

全体練習では、基本動作、対人トレーニング.ミット、マスボクシングを中心に練習をしました。

スタートダッシュ、リレー、ドッチボールをして瞬発力、スタミナを強化しました。

練習はONとOFFを意識して練習をしていきましょう。

合同練習会では、マスボクシングを中心に練習をしました。

まだまだ経験値を増やしていきましょう。

この調子で目標に向かって頑張っていきましょう。

Ｈ＆Ｋボクシングクラブ

代表　河村　秀樹