第355回ボクシング教室開催

9月7日にボクシング教室を開催しました。　　

全体練習では、基本動作、対人トレーニング.ミット、マスボクシングを中心に練習をしました。

スタートダッシュ、リレー、筋肉トレーニング、ドッチボールをして瞬発力、スタミナを強化しました。

一人一人、自分の目標をしっかりと持ち、今できることを頑張ってください。

合同練習会では、マスボクシングを中心に練習をしました。

指導されたことは次回までには修正してください。

Ｈ＆Ｋボクシングクラブ

代表　河村　秀樹