11月10日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
YUT君、SHO君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、リズムフットワーク、反射神経トレーニング、カウンタートレーニング1Ｒ、マスボクシング1Ｒ、レクリエーション、整理体操をしました。
YUT君はカウンタートレーニングでは相手が間合いに入る瞬間にジャブを出すことができるようになっています。
このトレーニングを続けていき、相手を入れさせないようにしていきましょう。
この調子で兄弟で楽しく頑張っていきましょう。
SHO君は基本動作の時はフォームが綺麗なのできっと自主練習をしているのでしょう。
毎回、真面目に練習を頑張っています。
レクリエーションもスピードのあるボールをキャッチできていました。
これからもいろんなトレーニングをして身体能力を上げていきましょう。
次回もお待ちしています。
Ｋ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、リズムフットワーク、反射神経トレーニング、ミット1Ｒ、サンドバック3Ｒ、カウンタートレーニング1Ｒ、マスボクシング2Ｒ、整理体操をしました。
Ｋ君は前回指導した左手の使い方をマスボクシングで出していました。
私もパンチスピードを上げていますが、反応ができるようになっています。
このスピードに慣れていけばパンチが怖くなくなるので、勇気を持って前に出ていきましょう。この調子でチャンピオンを目指して頑張っていきましょう。
土曜日又は日曜日に開催のボクシング教室、平日に開催のパーソナルボクシング教室、
そして来年からは選手育成日を作り試合出場を目標にしている生徒を集めて合同練習をする教室を作りたいと考えています。
11月のパーソナルボクシング教室の開催日
11日 木曜日 13時から19時
12日 金曜日 13時から19時
16日 火曜日 13時から19時
18日 木曜日 16時から19時
19日 金曜日 13時から19時
22日 月曜日 13時から19時
24日 水曜日 13時から19時
26日 金曜日 13時から19時
30日 火曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
