6月9日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
K君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、リズムフットワーク、反射神経トレーニング、ミット2R、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、上下コンビネーション、サンドバッグ3R、2分間連続パンチトレーニング、ライトマスボクシング3R、レクリエーション、整理体操をしました。
K君はミットの時はパンチスピードが速くなっていて、しっかりと腰の回転もできるようになってます。
ライトマスボクシングも相手との距離感が少しずつ分かるようになってきてます。
この調子で、9月の練習会を目指して頑張っていきましょう。
8月からは実戦練習を増やしていきましょう。
次回もお待ちしています。
YUJ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、リズムフットワーク、反射神経トレーニング、ミット、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、上下コンビネーション、サンドバッグ、2分間連続パンチトレーニング、ライトマスボクシング、レクリエーション、整理体操をしました。
YUJ君は2分間連続パンチトレーニングでは、全力で私の腹を殴るのでかなり効きます。パンチ力がありこれからが楽しみです。
ライトマスボクシングもしっかりと距離を取れるようになってきてます。
レクリエーションの達成おめでとうございます。
次回も違うレクリエーションを考えていますので、頑張ってください。
次回もお待ちしています。
6月のパーソナルボクシング教室の開催日
11日 金曜日 13時から19時
15日 火曜日 13時から19時
17日 木曜日 13時から19時
21日 月曜日 13時から19時
23日 水曜日 13時から19時
25日 金曜日 13時から19時
28日 月曜日 13時から19時
29日 火曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
