4月20日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
K君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、反射神経トレーニング、ミット、サンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、200発サンドバック打ちトレーニング、上下コンビネーション、カウンタートレーニング、2分間連続パンチトレーニング、マスボクシング、整理体操をしました。
K君は今回も気合いが入っていて、動きもキレキレで最後まで全力で練習を頑張りました。
強化練習会に行ったことが刺激になり、練習も集中してます。
マスボクシングの回数を増やすことで、ディフェンスが上手くなります。
これからは基本練習はもちろんですが、マスボクシングなどの実践練習を入れていきましょう。
一緒に目標に向かって頑張っていきましょう。
次回もお待ちしています。
4月のパーソナルボクシング教室の開催日
22日 木曜日 13時から19時
26日 月曜日 13時から19時
28日 水曜日 13時から19時
30日 金曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
