2月3日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
Ｋ君パーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、反射神経トレーニング、ミット、サンドバッグ、フットワークサンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、100発サンドバック打ちトレーニング、総合ミットトレーニング、上下コンビネーション、マスボクシング、2分間連続パンチトレーニング、筋肉トレーニング、整理体操をしました。
K君に新しいディフェンスを教えました。
相手の攻撃を避けるディフェンストレーニングは難しいですが、運動神経の良いK君はすぐに覚えます。
前後左右のフットワークも上手くなり、さらにステップアップしていきましょう。
小学生チャンピオンを目標に頑張っていきましょう。
次回もお待ちしています。
KAZ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、反射神経トレーニング、ミット、サンドバッグ、フットワークサンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、150発サンドバック打ちトレーニング、総合ミットトレーニング、上下コンビネーション、2分間連続パンチトレーニング、筋肉トレーニング、整理体操をしました。
KAZ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
本当にありがとうございました。
いつものボクシング教室のメニューと違うけど、最後まで手を抜くことなく頑張りました。
体力がつきましたね。
アッパーからフック、ストレートのパンチスピードが速くて、とても良かったです。
この調子で一緒にボクシングを頑張っていきましょう。
次回もお待ちしています。
2月の自宅兼練習場の開催日
4日 木曜日 13時から19時
5日 金曜日 13時から19時
9日 火曜日 13時から19時
12日 金曜日 13時から19時
15日 月曜日 13時から19時
17日 水曜日 13時から19時
19日 金曜日 13時から19時
25日 木曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
