12月18日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
YUJ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、ミット、サンドバッグ、フットワークサンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、上下コンビネーション、100発サンドバック打ちトレーニング、距離感マスボクシング、コンビネーショントレーニング、2分間連続パンチトレーニング、筋肉トレーニング、整理体操をしました。
YUJ君に新しいコンビネーションを指導しました。
アッパーから移動してのフックの反復練習をしました。
パンチ力があるので、かなりの武器になりそうです。
100発サンドバック打ちトレーニングを2回もできるスタミナがあります。
次回も新しいコンビネーションを指導します。
これからも一緒に頑張っていきましょう。
次回もお待ちしています。
12月27日に開催されるボクシングコンテストの内容を娘達にやってもらいました。
生徒達がいつもやっているミットにディフェンストレーニングを入れて、最後は全力で私のボディーを連打する内容です。
当日までに、私も身体を鍛えて調整していきます。
12月のパーソナルボクシング教室の開催日
21日 月曜日 13時から19時
23日 水曜日 13時から19時
25日 金曜日 13時から19時
1月の自宅兼練習場の開催日
4日 月曜日 13時から19時
6日 水曜日 13時から19時
8日 金曜日 13時から19時
14日 木曜日 13時から19時
18日 月曜日 13時から19時
19日 火曜日 13時から19時
20日 水曜日 13時から19時
22日 金曜日 13時から19時
26日 火曜日 13時から19時
27日 水曜日 13時から19時
28日 木曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
