本日の吸収食と結果
( ¯ᵕ¯ )♡
カロリーZERO！！
このカロリミットの缶ジュース
毎日5本くらい飲んでる😃
砂糖や果糖ブドウ糖液糖等の
カロリーあるものが一切
含まれてないのが何よりいい
よく果汁に合成甘味料加えて作られてる
ゼロカロリー商品(蒟蒻ゼリー等)
売られてるけど、
100ml辺り5kcal近いんだろうなって
思ってとりすぎは控えるようにしてる。
合成甘味料もあんまり良くないって
言われるけどね、
カロリーをなるべく抑えることが命の私には
この甘さが唯一の
甘味欲の味方なの
食事制限でメンタルやばすぎて、
夜アルコール🥃 飲まないとやってけない。
サプリとか栄養面は不足分ないように
かなり気をつけてるはずなのに、
カロリー不足のストレスって半端ないよね。
酒の力でこのブログとかも
どうにか更新してるって感じ(笑)
でもちょっとフラフラしてる方が
重く考えずにインスタとかも更新できるから
丁度いいのかも？！
とか思ってるよ(笑)
この先変な投稿したらごめんなさいね😂🙇🏻♀️⤵︎
