心がしんどくなっている時の自分を客観的に見てみる
冷静に観察するとある事に気づいた
それは精神的に辛い時の思考や言動の元が
「執着」に縛られていることに
自分なりの解釈で「執着」というのは
心を縛り自由を奪うものだと思う
いつのまにか作っていた「自分の常識」
心に違和感を感じながらも自分の常識に執着していた
なぜ執着していた？
常識だから
常識は守らないといけないものだから
だけどそれは違う
勝手に自分が作った「自分の常識」
その常識が原因で心がすり減っているのなら間違っている証拠
一度、その絶対だった「自分の常識」を疑って欲しい
それから執着する事にやめる事を実践して欲しい
実践した後に判断し欲しい
必要な事なのか？思い込みなのか？
自分自身で体験したら嫌でも分かるはず
心が辛くなったら
「自分の常識」を疑いみるといい