本当に不眠症で困ってます。
どんだけ疲れてても、
なかなかすぐに寝付けないし、
朝は何が不安なのか、
絶対に目覚ましより早く目を覚ます…
睡眠時間は平均4～5時間で、
寝てないわけではないけど、
絶対に夢を見てます。
夢を見るのは、
眠りが浅い証拠なんですって。
筋ﾄﾚしかしないから、
寝付けない気がしたので、
いつもは有酸素運動やｽﾎﾟｰﾂを、
全くしないんですが、
昨日はﾊﾞｽｹを30分位やりました！
1on1でかなりﾊｰﾄﾞに動いたら、
めっちゃ汗が出て、
かなり良い運動になりました。
今日も仕事が21時に終わって、
ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙを30分位やるつもりでしたが、
ご飯を待たしてた印藤に、
『お腹空いた！(-_-*)』とｷﾚられたので、
焦って15分位で切り上げて、
ﾗｰﾒﾝ食べに行きました。
15分の運動でも汗だくになったので、
かなりの運動量です(^-^)
あぁ～楽しかったぁ～♪
ｽﾎﾟｰﾂでかく汗は、
ﾚｯｽﾝとは違う気持ち良さがありますね！
やっぱり運動っていいね！
今日は、三国にある『麺処 作ノ作』
(この写真は昔の写真です。)
今日は二回目！
送ってもらったので、
写真には映ってませんが、
代悟さんと4人で来ました。
金の味噌(ﾁｬｰｼｭｰ&ｷﾑﾁﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)
大阪は東京に比べて、
美味しい味噌ﾗｰﾒﾝの店は少ないけど、
ここの味噌ﾗｰﾒﾝは美味しかったです。
味噌ﾗｰﾒﾝには、
ｺｰﾝやﾊﾞﾀｰがﾍﾞｰｼｯｸなﾄｯﾋﾟﾝｸﾞですが、
ｷﾑﾁが美味いんですよ！
是非試して下さい！
そしてここのﾗｰﾒﾝ屋は、
餃子部長の印藤が、
絶賛する餃子があります！
味の匠ｺﾗﾎﾞ餃子
勿論全員頼んでました。
印藤は二人前食べてました(笑)
でも本当に美味しいです。
めっちゃｼﾞｭｰｼｰで、
肉汁が出てくる小籠包みたいな餃子です。
機会があれば、ご賞味下さい♪
ﾗｰﾒﾝ部長 山口翔吾
また明日から一週間頑張ろう！