高田です。
日常を日々綴っています
「自分がどうなりたいか」
って分かります？
自分がどうなりたいかなんて
自分でも分かんないから
モヤモヤしてんのよー！
あぁあ〜
自分のことなのに
分かんないよー！
って思いません？
最近やっと「自分はこうしていきたい」
とストンと腹落ちした感じなので、
どうしてたかなと思い出して
書いてみようと思います。
自分がまた悩み迷ってしまう
日のために笑。
1つの例として読んでもらえたら
嬉しいなと思います。
まずは
「自分に素直になりやすい」
状況を作っていく
ようにしました。
自分に素直になれるようにすると
自分の本音が分かるようになるんです。
いろいろ我慢したり、気を遣っていると
自分の本音が分からなくなるんです。
(そりゃそうですよね。建前で生きてますので)
↑
身に覚えがありまくり。
自分の本音が知りたかった私は
宮本佳実さんが好きなので、
まず本に書いてあることを3つ実践しました。
①やりたくないことはやらない。
②自分がウキッとするものを選ぶ。
③自分の考えを書きたいときに書く。
ほかにもいろいろあると思いますが
多いと忘れる＋やりたくなくなるので
この3つを意識してやってみました！
私はどうやっているかを書いていくと
①「やりたくないことはやらない」とは
例えば、会社で共用スペースが
とても散らかっている。
やりたくないと思えば片付けません。
片付けてスッキリしたいと思えばやります。
やらなかったとしても普段やらない人が
やっといてくれたりもするし(稀に)、
私がやらなくても大丈夫、どうにかなる！
という気持ちでいます。
もちろんやらなきゃいけないことは
全力でやります。
やりたくないなぁと思うことがあれば、
しなくて済む方法をめちゃくちゃ考えます。
自分がやらねば！
という気持ちが強かった私ですが
今はゆるゆるした気持ちで生きてます。
②「自分がウキッとするものを選ぶ」とは
いつも使う食器だったり、ペンなどを
自分のお気に入りにしていきました。
(これするだけで気分全然違います！
ビックリしました！)
100均のものでもウキッとするかなー！？
と吟味して買うようになったこともあり、
無駄遣いも減り、余計な物も増えなくなって
いいことだらけです。
③「自分の考えを書きたいときに書く」とは
そのままの意味で、ノートや手帳に
ふと思ったこと、頭でぐるぐる考えていることを書いたり、特に意味はないことまでも書いています。
書けないかも…と思っても書き出すと
止まらなくなったり、やっぱり書けなかったり。
義務じゃないし、思うままに
したらいいじゃんと思って自由に書いています。
そういえば、
人に話聞いてほしいって思うときは
本当は自分に自分の話を聞いてほしいとき
なんだそうです。
(どこかで読みました)
はぁぁなるほど！と思いました。
けど、人に話してスッキリすることも
ありますから、臨機応変にしていこうかと
思います！(なにそれ)
