自分を信じる力がついてきて
生きることがすっごく楽になった。
大袈裟ではなくて本当に、笑。
ドキドキすることや緊張すること
焦ってしまうこと、腹が立つカッチーン！ももちろんあるけど
私なら大丈夫！っていう安心感がある。
なぜかって
①自分の気持ちを優先的に聞くように
なって、
②思考のクセを探せるように
なったから
③一日一回でも自分に感謝できて
褒める習慣がついたから
今までどんだけ自分に厳しかったか
【癖】って当たり前になりすぎていて
クセになってることすら気づかない。
私っていつもこうなんだよねー
ってそこで思考停止しちゃって
いやいや、本当はどうしたい？
どっちを選びたい？
って聞いていなかった
だから
モヤッとした時やイライラした時、
不安になった時嬉しいとき、
ワクワクした時は
自分の気持ちに寄り添うと
良いと思います
一皮むけます、笑