運動不足のアラフィフ男子が高校時代の体重と細マッチョ体型を目指してチャレンジする100日間
トレーニング
体重の目標設定、トレーニング内容、食事記録etc
69日目
体重
最終目標（2/20）68.0kg
次回目標（1/23）69.0kg
現在体重（1/20）71.9kg （+1.0kg）23:00
トレーニング
ヨガ太陽礼拝 A5回 B5回
食事
7:00 飲むヨーグルト
12:00 ウニエンガワ丼
17:00 餃子、天津飯
20:00 アイスモナカ、プリン
気づき
本日は夜勤明けからの終日足つぼで６人の施術
トレーニング時間が取れない代わりに、施術でカロリーを消費出来ただろうと淡い期待を持ちつつ体重測定
しかし見事に打ち砕かれる
まぁ、甘いよねぇ〜