いろんな考え方がありますが・・・
私的には朝ごはんくらいは
食べてほしいなぁ～～
寝屋川市・大阪市・守口市・門真市の
ダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店
大塚はじめです
おはようございます
突然ですが毎日朝ごはんは食べていますか？
私は今朝、寝坊をして朝ごはんを食べる時間がありませんでした
ということで今、出勤してから味噌汁だけ飲んでいます。
いろんな考え方があるとは思いますが、
やはり私的には・・・・・
ほんの少しでもいいから朝ごはんは食べてほしいですね～～
【一度にたくさん食べることが多い人の注意点】
生活が不規則な人はどうしても太りやすいですが、
中には、１日何も食べず
徹夜明けに３食分ドカ食いをする。。。
なんて方もいますよね。
こういう食べ方は
１日あたりにすれば
同じ量を食べているように見えますが、
とっても太りやすいんです(^_^;)
やせるためには
食事は抜かないほうがいいんです。
もう一度言いますね！
３食きちんと食べることが
ダイエットの近道なんです。
（もちろん抜く方がいい場合（人）もありますが・・・）
自分では、
「食事を抜いているのだから」と
ダイエットをしている気になっていますが、
食事を抜いたりするとかえって油断して
その後の食事を多めに食べてしまう方がほとんどです。
そして実は、食事を抜いた後というのは
食べた物の消化吸収が通常よりよくなり、
しかも脂肪になりやすいんです(T_T)
食事と食事の間があまり長くあくと、
カラダの防衛本能から
次に食べた物をできるだけ脂肪という形で
ストックしておこうとする力が働くからです。
はじめ薬店のダイエットに来られる方の中でも
早く成功する方たちは
規則正しく３食を食べる生活に変えられている方が多いです。
どうしても食べる時間がないとか、
たくさん食べられない…って方は、
せめてお味噌汁くらいは飲んでほしいです。
まとめ食いは太るもとですよ～～～
◆ 婦人科専門相談 はじめ薬店 ◆
【 営業時間 】 １０：００～１８：００
【 定休日 】 日曜・月曜・祝日
【 住 所 】 大阪府寝屋川市下神田町31-8
【 ご予約・お問合せ先 】
☎072-829-0888
✉pure-8-hajime@da3.so-net.ne.jp
◇はじめ薬店のホームページはコチラ
お問い合わせ内容のところに「ダイエットの資料がほしい！」とご記入ください
◇はじめ薬店の子宝相談とは