こんばんは
今日は5月6日ゴールデンウイークの最終日でした
現在の自分といえば
2022年11月に骨盤骨折の手術をしてから1年5ヶ月たち少しづつではあるが なんとか杖を使用しての歩行ができるようになって来ました
先日整形の診察があり 担当医師に今後の運動はどんな感じでやったら良いかを尋ねてみました
先生の回答は「あえて運動をするよりも日常の生活をすることがいちばんの運動になる」「これから陽気が良くなって暖かくなるので外を歩くことが良い」「いちばんの運動になるよ」と言うことでした
外を歩くと言っても杖をついての歩行は今のところはあまり出来ないので 歩行器を使って歩くことを考えレンタルで借りることにしました
歩行器は疲れたら座って休むことができるタイプをチョイスしました
しかしまだ実際は歩行器を使用してもほんの数分しか歩くことが出来ないので初めのうちは大丈夫かなと言う気持ちもありましたが…
しかしそんなことは言ってられない 少しでも良い方向に体が改善してくれなきゃいつまでもこのままじゃやっていられないってことで
歩行器を使用しての歩行訓練がはじまりました
いざ使ってみると杖をついての歩行より両手で掴んで押して歩く形なのだが杖より数段楽に歩ける感じです
ん〜なかなか良い感じ
先月4月にレンタル開始してからは天気が良ければ毎日歩くようにしています
少しづつ良い方向には行っていますが 案の定筋肉痛がで始めました
筋肉痛はやっぱり曲者で両足 腰回り 共に激痛でとうとう歩くこともままならなくなって来てしまい とうとう一旦歩行訓練はおやすみになってしまっています
しかしここでまた辞めてしまっては三日坊主になってしまうので 頑張らなくてはいけないと思っています
ふぅ〜 しかし痛さにはことごとく負けてしまいますなぁ
しかしいずれは杖や歩行器が無くても歩ける時が来ると信じて頑張っていきたいと思っています
乞うご期待