お疲れ様です。
療養中のサラリーマンです。
先週、酒田より戻り通常の日々に戻りました。
酒田はほんと行って良かった。
かなりリフレッシュになりました。
療養のテーマは、規則正しい生活。
朝ちゃんと起きて朝日を浴びること。
バランス良い食事を心掛けること。
良く寝ること。
心身を休めること。
適度な運動をすること。
１日に一万歩は歩くと良いらしいが…
なかなか一万歩は難しい。
家から程近い佐倉ふるさと広場にお散歩に行く事が多い。
引き続き療養に励みます。
一万歩…頑張ります…
また酒田に行きたいなぁ！
ジェリコの壁、かく語りき。