どーも！洋平です！！
さて、実は今日は！
メンバーのたけっちゃんこと
武智愛ちゃんのバースデーということで
SPストレッチ祭りでしたっ
しかーし！人数が少なかったため
写真はないですがorz今僕は自転車をこぐと下半身がとても痛いでーす！笑
内容は
開脚やら、前後開脚を2人一組ずつでやりました！悲鳴悲鳴の大変な騒ぎでした..が！
そんな時、長村さんが仰ってたのが
ストレッチは自分との戦い、体に負荷をかけないと柔らかくならないと
普段から自分を追い詰めてストレッチできるか、これ芝居も一緒ですね
今回、僕はストレッチを出来るだけ叫ばず痛みに耐えてやればなかなか出来る事を掴みましたので、この感覚を色々活かして奮闘していきたいと思います！
今日は文字が多めですがこれにてっ！
洋平でしたー！
