お盆休み前はダンスで終わり、お盆休み明けもダンスで始まりました。
皆様お久しぶりです！
稽古の様子を青木がお届けします。
今回はまずいつもよりゆっくりとしたカウントでストレッチや筋トレをしていきました。
体幹含めて筋トレもキープものが多め。
育ってゆくインナーマッスル！
そしてNEWレッスン。
※腰がくだけた妖怪のマネではありません。
膝を曲げた状態でかかとをアップしたまま、少しずつ進むウォーキングをしました。
そして次の段階ではかかとアップのまま、放り投げるようにバットマン＆ウォーキング！
シングルターンをする時の、背中の使い方も見直しました。
どちらの腕を意識するかで、回りやすさが格段に向上します。
とても大事。
最後にはパイレーツでカリビアンな曲に合わせて、前回の振り付けの続きを稽古しました。
次回は新曲に変わるとのこと。
どんな曲が待ち受けているのでしょうか！
以上、ダンスレッスンの様子をお届けしましたー！