ゆるーい 顕微鏡的多発血管炎と腎臓病 保存期の日々の記録 -86ページ目

おやつ♡

こんばんはニコニコ



寒いですね雪の結晶


寒くて今日はタイツはきました


でも寒かったですガーン


仕事の席が出入口近いし窓開いてるしで

寒くて寒くて


明日はヒートテックかな

ホッカイロ貼ろうかな




寒いけど

冷凍スイーツを買いました(笑)♡


ティラミスとアップルパイですりんご


2個入りです

栄養成分は
1個当たり
たんぱく質1.6グラム
食塩相当量0.1グラム以下

なかなかいい数値です爆笑

どちらも400円くらいでした財布

冷凍なので賞味期限がかなり先なのも助かります

洋菓子食べたい時にいかがでしょうかー照れ

ローソンで売ってまーす



今日のおやつは
先日の鎌倉紅谷で購入した
プティパケを開けました

ひゃーラブラブラブ

缶の中は素敵な世界が広がっていましたー

見ておいしい♡
食べておいしい♡

少しずつ楽しんで大事に食べますラブ



ローソンで冷凍スイーツ買いながら
鬼滅のランチパックも買いました

賞味期限今日だけど
成分計算したら
今日は食べられなくて
明日食べますタラー


今夜は炊飯器でおでんにしました

寒い寒い

体調お気をつけてニコニコ

では
おやすみなさい星


カフェランチ と じゃがいも当たりました(ノ◕ヮ◕)ノ*.

こんばんはニコニコ



今日寒いです

毛布出しました羊



昨日は久しぶりに富士山ドライブしました車


と言っても

天気悪かったので富士山は全く見ていません


行きは雨の中私が運転して

帰りは霧の中夫くんが運転して(笑)



以前行った河口湖のカフェへ行きましたコーヒー


夫くんが前回食べたサラダのランチがとっても気に入って

また食べたいってことで行ったら


メニューから無くなってましたガーンガーン悲しい



仕方なくこちらを頼んで

半分ずつ交換して食べました


前回も食べたハムとチーズのホットサンド

初めての玉子とスパムのフォカッチャサンド

ここはポテトがほくほくでおいしいですニコニコ
ほんのりチーズ味


どちらもおいしいですが

ちょっと重たくて

二人とも満腹で苦しくて

夜になってもお腹が空かなかったです


カフェのために朝ごはんあまり食べてなかったのが

余計に胃に負担をかけたのかもタラー


やはりサラダのランチがよかったなーサラダ

あっさりさっぱりして

ちょうどよく食べやすくて


また復活してほしいですチュー



帰り道は白い景色の中帰ってきました(笑)車




富士山どころか少し先も見えなーい
楽しかったです爆笑



帰ってきて

くたびれてソファで転がってたら


カルビーからじゃがいも届きましたプレゼント




わーい爆笑

今やってるカルビーの懸賞です

じゃがいも2キロ当たるってやつです

22個入ってました

エコバッグも入ってました

エコバッグはもういらないんですーチュー

先日当たったおかめ納豆でもおかめちゃんのエコバッグ入ってたーチュー


エコバッグくれるならシュパットのエコバッグ欲しいなー

持ってないです
ちょっと高いし財布

あれ便利そうですよねチュー



ネットで調べてみると

カルビーの毎年恒例のこの懸賞は初心者向けらしいですニコニコ

1年分点数ためて

懸賞期間が始まったらすぐ出すようにってネットで読んで

そのとおりにしました


ほんとに当たりましたーニコニコ



わが家は夫くんがたまに食べるポテトチップスと

私がたまに食べるカルビーのフルグラでのポイントです


ハガキ何枚も出せるほど食べないので

一枚にたまった分全部貼って応募しました


じゃがいも当たりたい方はやってみるといいかもしれません口笛



半分くらいは実家へお裾分けしてきました


こうすると


じゃがいもが


おかずに変身して

またわが家へ帰ってきます(笑)


ママのコロッケ食べたいなー口笛ウフフ

↑塩分控えめで作ってくれます♡



では

おやすみなさい星


ラーメンみたいなもの2

こんばんはニコニコ



1つ前のブログで

減塩、低たんぱくなラーメンみたいなものを載せましたラーメン


前回のクノールのちゃんぽん風スープの次はどんな減塩スープにしようかなーとキョロキョロ



麺は前回と同じ

腎臓病の方おなじみの?

でんぷん生ラーメンです


2回目のスープはこちらを使ってみました

無印良品の食べるスープの
「豚肉とチンゲン菜の胡麻味噌坦々スープ」

名前がなんだかラーメンと合いそう!と思って

スープ1食のたんぱく質2.1グラム、食塩相当量1.9グラムです



3回目は普通のラーメンスープを使いました
たまたま行ったスーパーにあったラーメンスープの商品の中で
一番塩分の少ないものを選びました
60円くらいのスープです口笛
普通のラーメンスープなので
もちろん塩分はたくさんの4.8グラムです
(普通のラーメンスープにしては少ない方だと思います)

これを少し多めのお湯で溶いて半分使いました
見た感じは普通のラーメンになってると思いますニコニコ

スープの食塩相当量は半分の2.4グラムになりました

スープは飲まないので
摂取している塩分はもっと少ないです

チャーシューと玉子の塩分がプラスされてちょうどいい感じかな



3種類のスープで減塩ラーメンやってみた感想は

やはり
ラーメンにはラーメンスープだな!(笑)
と思いましたチュー

次においしかったのはクノールのちゃんぽん風スープ

無印良品の胡麻味噌坦々スープはラーメンにはいまいちかなー

残りは普通にスープとして夫くんがおいしくいただいております


たまーにすっごくラーメン食べたくなるんですラーメンラーメンラーメンラーメンラーメン
(病気になる前はラーメン屋さんよく行ってました)

ラーメン食べたくなったら
またおうちラーメンしてラーメン気分を落ち着かせようと思います口笛

また減塩でおいしくできそうなの探してみますー


では
おやすみなさい星