昨日は節分 似合う髪型とは( ´ー｀)

こんにちは

昨日の節分は

先月食べておいしかった身体に優しそうな米粉のシフォンケーキ屋さんへまた行ってきました

昨日は黒糖しょうが、きなこ、バナナ、ほうじ茶

節分商品のロールケーキ

節分ということでかわいい豆をもらった〜

豆買ってなかったから嬉しい

このお店は材料がシンプルで安心して食べられます

午後は予約していた恵方巻を受け取りに行って

(節分だから？スーパーが激混みで駐車場で身動き取れずびっくり)

夕ごはんに夫くんと仲良く並んでもぐもぐ静かに食べました

私は海老アボカドサーモン巻のハーフサイズを食べました

夫くんは定番な感じ？の海鮮恵方巻

私は海鮮たっぷりよりもサラダ巻系の方が好きなのと

たんぱく質と塩分もそっちの方が少なかったので海老アボカドサーモン巻にしました

(たんぱく質11グラム食塩相当量2.2グラムでした)

昨日はお昼ごはんがコンビニで

たんぱく質も塩分もとり過ぎたなぁ

おいしかったけども。

今日は我慢して過ごさなくてはいけませんね

今日は久しぶりに美容院へ行ってきます

でもまだどんな感じにするか決まっていません

年を取るにつれて自分に似合う髪型が減ってくるなぁ

悲しい

私は髪型をコロコロ変えるタイプでいろんな髪型にしてきました

昔と似た髪型にすると過去の自分と比べてすごく自分の老いを感じます

最近おばちゃんになってきたと感じることが多い

今の自分に似合う髪型ってなんだろう？？

変に若作りした感じにならなくて

今の自分に合っていて

でも若く見えたい(笑)

ながーいお付き合いの美容師さんと相談しながら整えてもらってきまーす

自宅でさわ◯かのハンバーグ（≧∇≦）!?

こんばんは

すっかり有名になったさわやかのハンバーグ

昔はよく食べました

そして腎臓人間になった今でも年に一回くらいは食べに行きます

さわやかのハンバーグはさわやかのお店に行かないと食べることができません

(御殿場のアウトレットの店舗は関東方面のお客さんが多いから

ディズニーを超えるとんでもない待ち時間になっています)

でも

さわやかのハンバーグに似た冷凍のハンバーグがあるということで

さわやかは近くにあるけど食べてみました

シズオカミートの「そのまんま肉バーグ」

写真を撮り忘れてしまったので

カラの袋ですみません

こちらのハンバーグはゆるキャン△にも登場しています

大きな俵型のハンバーグが３個入っていました

生なので自分で焼くタイプです

食べ方は

解凍して小判型に成形して焼く。

大きな俵型なので解凍に時間がかかります

面倒くさがりの私は、これ最初から小判型の状態で販売してくれんかな？と思ったり。

あとは焼くだけです

そしてさわやかのハンバーグと言えばもちろんオニオンソースです

オニオンソースもちゃんと付いています

食べてみると

おー！

さわやかに似てると言われているのがわかる！！

肉肉しい感じも

スパイスの感じも

オニオンソースの味も

さわやかっぽい！

(さわやかと同じでないことはわかる(笑))

肉汁もすごくて

これはこれでおいしい

そんなハンバーグでした

１個のボリュームがすごいので

栄養成分的に腎臓人間には食べ切れません

おいしくても我慢してください(笑)

私は近所のドラッグストアで買いましたが

ネットで買えますので

さわやかに行けない場所にお住まいで

さわやかってどんな味だろー？って思っている方は

試してみるのもいいかもです

このハンバーグを食べたのは少し前の話でして

最近のわが家はトマト鍋ブームです

３週連続で週末にトマト鍋を食べています

腎臓人間なので市販の鍋の素とか鍋スープとかは使わず

トマト缶とか減塩コンソメとかカレー粉とかでトマト鍋を作っています

毎回具をいろいろ変えてみてどれがおいしいか試して楽しいです

おすすめの具材教えてください

今週はナスとカリフラワーが新顔でした

前回ホタテを入れたらイマイチでした

そして締めにチーズリゾットするのが大好き

１食で鍋も締めも食べると食べ過ぎてしまうので

鍋で１食、締めで１食で２食に分けて食べています

２食分になるので楽なのも嬉しいところ

今日は久しぶりにお散歩して

途中でタリーズ休憩しました

この黒いドーナツおいしかった

甘さ控えめで

最近仕事が忙しく明日から私の部署に新しいアルバイトさんがきます

真面目に働いてくれる人だといいなー

また明日からぼちぼち働きます

では

おやすみなさい

診察の日 と パン屋さんランチはテイクアウト と 薬飲み忘れ

こんばんは

今日は診察の日でした

寒かったー

寒波がニュースになっていますね

わが家のところは雪とは無縁ですが

富士山はしっかり白くなりました

そんな今日の富士山です↓

雲ひとつない空ですなぁ

富士山きれいだなーと眺めながら病院へ向かいました

検査結果

Cre　1.17

eGFR　42

ANCA　37.5

クレアチニンが1.1台まで下がったのは2021年11月の検査ぶりでした(たぶん)

前回に引き続き更に下がりました

とても嬉しいけれど

なんでかな？

冬だから？

ごろごろしてばかりいるから？

ブロ友さんの影響で水分摂取気をつけたから？

ANCAは少し増えてしまいました

前回は33.6

今回も減少していたら

「お！アバコパンの効果を感じるね～！いいね～!!

ってなるのにね、なんとも言えないね～」

って主治医とおしゃべり

アバコパンを始めてから毎回少しずつ減ってきていたのですが記録更新ならずで残念です

アバコパンの明るい未来をお伝えしたいのにー

大きく増えたということでもないので

また次回に期待です

他はぼちぼちでそれほど大きな問題は無かったですが

推定１日塩分摂取量が7.1グラムと出てしまい

もう一息だねと言われました

あとやはり中性脂肪が高いです

なんでかな？

冬だから(笑)？

ごろごろしてばかりいるから(笑)？？

人生で今１番体が重たいもんな

心がくたびれている日はなかなか活動できないんですよねぇ

薬飲んででも元気出して活動したほうがいいんかな

主治医は最近とってもアバコパン推しのようで

良い薬だよ～と満足気に話しておられました(笑)

数年前はリツキサンだって選択肢になかったのにね、と。

またアバコパン関係の学会か何かがあるんだーとかなんとか言っていたよ

とりあえず薬は変更せず継続ということで診察はおしまい

会計して

またお高い薬を買って

今月の医療費総額は50万円くらいでした

婦人科の薬が無い分10万円くらい少ないです

さて！

クレアチニンも悪くなってないし！

病院が済んだらまた先週の検査の日のパン屋さんで1200円のランチをしようというところですが

薬局を出た時点でまだ10時過ぎだったので

ランチには早くて

でもパン屋さんの気分になっていたので

同じパン屋さんでサンドイッチだけ買って帰りました

今日のお昼ごはん

パン屋さんのしゃれたサンドイッチ

ファミマで年末頃やっていたあつ森のキャンペーン商品のカフェオレ(１つ)

ぽんかん

サンドイッチおいしかったです

具だくさんなのもおいしかったし

パンがすごくしっとりふわふわなのもおいしかった

しっとりふわふわなのに耳は結構しっかりしてる

今度行ったらこのサンドイッチに使われている食パンを買いたいなー

話変わりまして、

私は朝だけ飲む薬と

朝と夜飲む薬がありまして

朝と夜飲む薬は３種類です

今朝朝の薬を飲んで残りの夜の分をいつものところに置こうとしたら

昨日の夜の分がそのまま残っていました

薬の飲み忘れなんていつぶりかしら

びっくりしたー！

あれ？今置いたのにもう１セット置いてあるなと(笑)

朝だけ半分飲んだのが２つになっちゃった

今日ちゃんと主治医に薬一回飲み忘れちゃったと自己申告しておきました

今日から気をつけまーす

では

おやすみなさい