なんだか体に良さげなモノたち

おはようございます

昨夜も寝落ちでした

まー眠れるっていいことです

昨日の午後お買い物ついでに

少し公園のバラを見ました

美しいですー

いい香りですー

人がちらほらいたので早々に退散して

ベーグルをまたまた受け取りました

今回のベーグルは

全粒粉とカマンベール

りんごとカスタード

いちじくとくるみ

です！

どれもおいしそうで食べるの楽しみです

最近お酢のドリンク飲んでます

体に良さげなので

(疲労解消とか高血圧予防とか腸内環境・便秘改善とかとか)

ちょっとおしゃれな飲むお酢

とってもおいしくて飲みやすいです

久世福商店で買いました

半額だったので(笑)

そのまま飲んでもいいって書いてありましたが

私はそのままは無理だったので

お水で２倍くらいにして飲んでます

あと暑くなってきたのでルイボスティーを飲みます

こちらも体に良さげなので

(血流をよくして血圧下げたり代謝がよくなったり等々)

体温を下げる効果があるそうなので暑い時期だけ飲みます

最近食べてるお菓子は大麦のダックワーズです

ダックワーズ好きです

マカロンは苦手です

おいしい

大麦って体に良さげなので(笑)

(食物繊維が多くて腸に良かったりコレステロール下げたり糖尿病とかいろいろ)

いくら体に良くてもおいしくないと続けるの楽しくなーい

あと最近食べてるのはもずく

皆さまのブログを見習って

生姜と減塩のだしぽん酢で食べてます

なんか体に良さげなので(笑)

研究熱心なタイプではないので

細かいことはよく知りませんすみません

でもこれが最近のおいしくて体に良さげな好きなものです

全部おいしいです

昨日のごはん

朝

のっぽパン

昼

アプロテンのパスタ ママーのパスタソース

おやつ

ダックワーズ

夜

ピーエルシーごはん 鶏ササミフライ もずく ポテトサラダ ポテトフライ

お昼のママーのパスタソースはこれでした

これまた

なんだか体に良さげなので(笑)

２食分入ってます

塩分１.６グラムって

なかなか優秀だと思います！

これに炒めたお肉と野菜たちを加えて食べます

今日もいい天気なので

気分転換にドライブ行ってきます

久しぶりのお出かけです

ひたすらドライブゴー

では