南国土佐も寒くなりました🍁🌴🍂
マラソンもさぼらないように、朝ランをしております。
日の出前にラン開始！（たまに！）
少しずつ明るくなる風景が好きなので
写真を撮ったりしております📷
マラソンブームや龍馬マラソンもあるので
朝や夜は、頑張って走っているランナーさんをよく見ます
あと２カ月くらいなので
自分もさぼらずに、ランニング頑張ります！
#朝ラン #紅葉
#running #run #gamin #vivoactive
半年ぶりのBFR×TRX！（さぼり過ぎですね。。。）
ランニングにまだまだ足りてない、体幹や足回りの強化し鍛え直します！
加圧しながらのハードトレーニングですがオススメです！
↓こちらのサイトからオンライン予約可です↓
http://yoshimoto-judo-therapist.com/solabo/
#よしもと接骨院 #SOLABO #尚武館吉本道場 #training #BFR #TRX
今年もあっと言う間に１２月になりますが
おかげ様で、年末営業日も後半の
予約が詰まり始めて来ましたので、お早目の予約をおススメ致します。
『ヘアー デザイン スタジオ スウェル / HDS-SWELL men's hair style』
文化プラザかるぽーと、菜園場商店街から徒歩５分☆
男性専用の理美容室スウェルへ、お気軽にお越しくださいませ♪
2017年12月のお休み
4日 月曜日
5日 火曜日
11日 月曜日
18日 月曜日
19日 火曜日
《年末は12月30日まで営業で、年始は1月5日営業スタートになります》
第1.3月曜と火曜日はお休み<定休日は、都合により変更する場合もあります>
2018年1月のお休み
《年始は1月5日10時営業スタートになります》
8日 月曜日
15日 月曜日
16日 火曜日
22日 月曜日
29日 月曜日
30日 火曜日
電話 088-884-1422
《すべての技術を一人で行っておりますので、 当日は時間により混み合う時もあります。ご来店の際は、お早目の御予約をおススメします》
営業時間10:00～19:00 電話 088-884-1422 高知市九反田11-8
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http://www.ekiten.jp/shop_5998829/ エキテン
菜園場商店街から南へ約300メートル。
文化プラザかるぽーとを東へ約300メートル。
トップワン四国から東へ約150メートル。
ホテル日航高知旭ロイヤルの斜め前。
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