今日のウォーキングを断念しました。
朝も5時には起きてましたが…。
なんと全身筋肉痛に。
ウォーキングをしたからではなく、
昨日、お世話になってる場所の大掃除に行って来ました！年1行事で久しぶりな方ともお会い出来るので張り切って大掃除しました！
結果、
全身筋肉痛。
動けるのは動けるけど、無理してまた休むことになるなら、1日休んで明日こそ頑張ろうと思ったんです‼️
目指せ目標値‼️
まだまだスタート地点なんで全然動いてませんが，
ウォーキングと筋トレ，ストレッチは続けて頑張ります‼️
朝から親父の呟きでした♪