THE年の瀬
どうも12/7の僕です。
そして、どうも12/29の僕です。
分かりますかね〜。ぺったりしてきましたね〜。
シャンプーソムリエになってからこの22日間で糖質制限に取り組んでまいりました。
特に運動をした訳ではないです。
だがしかし
ポッコリお腹が、ちょっとぺったりしてまいりました〜(^-^)
スゴいですね〜。
制限前は79〜78.5kgでしたけど、22日間でほぼ3kg落ちておりますね〜。
糖質制限して分かった事
①食事制限をしてる訳ではないので、特にお腹は空かない。
②お腹の写真を載せましたが、実はお尻がだいぶ小さくなった。
③忙しくて、ご飯食べる時間が無くても前ほどお腹が空かなくなった。
④忙しいこの時期なのに、疲れにくくなった。
⑤朝スッキリ起きれる
などなど
糖質的な事は、まだまだ勉強中なので深いところはアレですが自分的にはかなり良い結果が出ましたね^^
糖質制限は、痩せる以上にアンチエイジングとか良い結果を体にもたらしてくれます。
いきなり糖質を削るのは低血糖とかになってしまうので、じっくり時間をかけて糖質を制限していってください。
ちなみに
シャンプーソムリエの万国吃驚堂の西田さんが低糖料理を載せておられるので、ご参考に〜〜。
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ヘアーズロックス
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2016年11月にシャンプーソムリエになりました。お困りのことがありましたらご来店の上ご相談下さい。