明日から5月！
5月といえばゴールデンウィーク！
今年は大型連休っていう感じもないですが...。
そんな、大型連休、長期休みに大きく関わりそうな
ブログ記事をアップしちゃいます
知ってましたか？？
実は日本人が1年間で最も太る時期がだいたい同じなんです
ちなみに、女性はゴールデンウィーク明け
男性は正月休み明けが一番の増えるそうです！
その理由とは...
大型連休は食べる量が増え動く量が減るため、
体重が増加しやすい
お正月やゴールデンウィークは、
普段より食べる量が増えて動く量が減るため、
摂取カロリーに対して消費カロリーが下回りやすくなる
↓
この状態が数日続くため、それぞれの期間が
大幅な体重増加に繋がる
また、男性は冬から春にかけて
大きく体重が減少する傾向があるが、
女性は体重の減少量が小さく、体重が減少しないまま
ゴールデンウィークの連休を迎えるため、
ゴールデンウィーク明けのタイミングの体重が
１年間の体重推移で上位になっているようです。
女性より男性の方が体重が大幅に増加し、
その後徐々に減少する傾向があります。
これは、男性の筋肉量が多く基礎代謝が高いため、
体重が増加しても元に戻りやすいのが理由だそうです！
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