お疲れ様です
明日から1週間頑張りましょうね！！
今回は花見や歓迎会など
アルコールの付き合いが多いと思いますが
二日酔いの原因について書いちゃいます！！
アセトアルデヒド
・原因としてあげられるもので最も有名ではないかと思います。
アセトアルデヒドは、アルコールが肝臓で分解させる際にできる物質で、
吐き気や呼吸促拍などアルコールよりも強い影響を人体に促します。
ALDHという物質が分解してくれますが、
ALDHの働きが弱いとアセトアルデヒドが分解されず、次の日にも身体に残り二日酔いになります。
脱水症状
肝臓がアルコールを分解するには体内の水分を使います。
また、アルコールには利尿作用もありますので、
飲酒中は頻尿になる方も多いでしょう。
さらに、普段でも睡眠から目覚めた時にのどが渇くように、睡眠中も水分は消費されます。
つまりアルコールを摂取し、そのまま寝てしまうと多くの水分を失うことになるので、目覚めた時にはひどい脱水症状になることがあります
糖分（グルタミン）が不足
アルコールを分解しているのは肝臓ですが、
肝臓には糖分を生成する役目もあります。
しかしアルコールを摂取すると肝臓はアルコールの分解を
優先させてしまうので、その間糖分を生成できなくなります。
肝臓には糖分のストックもありますが、
それも約８時間ほどで消費してしまいます。
ですのでお酒を飲んで、眠って目覚める頃には
体内に運ばなければならない糖分が足りていない状態になります。
糖分不足は頭痛・だるさ・吐気の他に筋肉痛になることもあります
お酒を1杯飲んだらお水1杯飲んだほうが良い
っていうのは本当らしいですね！！
この次は二日酔い対策についてブログUPします！！
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
ヘアメイク派遣ならジョエン
キャバクラ派遣はジュエルズhttp://janel.jp/
在籍でお探しならジャネル
