久々に登ると、すっごい体幹弱まっているかが痛いほどわかる今日この頃・・・.2019年1... この投稿をInstagramで見る 久々に登ると、すっごい体幹弱まっているかが痛いほどわかる今日この頃・・・🤣 . 2019年11月3日(日) . 新しい壁は厳しいっすねぇ〜〜 2週間ぶり、せめて週2回行きたいっす😚 1枚目、そんなに難しくない課題、登った証に(笑) 2枚目、垂直の壁の赤課題のひとつは登れたけど、この課題・・・ 行けそうで行けない😂 もがいている黒ホールドに立たないといけない。 要するに左手の位置に左足を上げないといけない。 最終的には足を上げるところまで成功したが、そこから立てない🤣 行けそうだけど行けない❗️ 歯がゆし😭 . #ボルダリング #ボルダリング初心者 #ボルダリングジム #ボルダリング好きな人と繋がりたい #ボルダリング楽しい #ボルダリング #クライミング #テナヤ #体幹 #体幹トレーニング #体幹トレ #握力 #保持力 #保持力強化 #保持力アップ #保持力が足りない #柔軟 #可動範囲 #モノリスボルダリングジム 篠崎 正(Tadashi Shinozaki)(@sinolandpunk)がシェアした投稿 - 2019年Nov月3日am2時03分PST