いち にッ

終わってからの

ほっこりお茶TIMEも

なによりです。

FTファンクショナル　トレーナー

機能訓練指導養成講座を受けた

FTさんによる

レジダンスチェアを使用しての運動TIMEです

此処のところ

運動不足の解消

いかに元気で暮らせるか？

筋力を鍛える　

たのしみながらの体操で

体力づくりに取り組んでいく

そんな時間です

元気良い掛け声がこだまし

笑い声の中でも真剣です