22:30 もち
22:45 126/78/68（26/48）
22:45 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.125㎎)
4:05 あめ２
8:45 36.65度
8:45 128/93/69（24/46）
8:50 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、きなこ、ﾚｰｽﾞﾝ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚、シナモン
9:45 チロル、コーヒー、牛乳
10:05 ｾﾞﾘｰ
10:20 せんべい
13:45 りんご、コーヒー
13:55 ｾﾞﾘｰ
14:05 フルーツバー
14:15 せんべい
17:10 コーヒー、ふ
17:50 せんべい
19:15 ごはん
19:55 柿、コーヒー
20:10 ﾙﾏﾝﾄﾞ、せんべい
20:10 カレーせんべい
20:30 ブラックサンダー
20:45 ｸｴﾝ酸第一鉄Na50㎎「ｻﾜｲ」、 薬(ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ10mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg)
歩数計(ｽﾏﾎ)
計測・・・16:56
☆BMI 20.1
☆体脂肪率 25.7%
☆筋肉量 40.6kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1259
☆体内年齢 27
☆体水分量 51.1%
内脂肪 3.5
右:/左: