21:25 134/84/83（23/54）
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
1:55 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
5:55 ｶﾙﾋﾟｽ、ゼリー
6:00 35.99度
8:25 130/91/99（22/50）
8:25 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
8:40 ばなな
8:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ｸｴﾝ酸第一鉄Na50㎎「ｻﾜｲ」
歩数計9862(ｽﾏﾎ7479)
計測・・・18:27
☆BMI 19.6
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 40.6kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1250
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.6%
内脂肪 3.0
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
1:55 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
5:55 ｶﾙﾋﾟｽ、ゼリー
6:00 35.99度
8:25 130/91/99（22/50）
8:25 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
8:40 ばなな
8:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ｸｴﾝ酸第一鉄Na50㎎「ｻﾜｲ」
10:10 缶ｺｰﾋｰ
12:40 らんち
18:50 ごはん
19:20 りんご、コーヒー
19:40 かるじゃが、チョコ
19:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
12:40 らんち
18:50 ごはん
19:20 りんご、コーヒー
19:40 かるじゃが、チョコ
19:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩数計9862(ｽﾏﾎ7479)
計測・・・18:27
☆BMI 19.6
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 40.6kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1250
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.6%
内脂肪 3.0