21:25 127/87/76（22/64）
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.125㎎)
23:35 ﾅﾛﾝｴｰｽ
2:10 ｱｸｴﾘｱｽ
2:40 ｱｸｴﾘｱｽ
4:15 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
6:10 36.52度
6:25 チョコ
7:35 126/86/92（23/60）
7:35 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:55 バナナ
8:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:45 缶ｺｰﾋｰ
12:05 さくら、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ、バターボール
16:25 コーヒーフロート
18:20 やきおにぎり、唐揚げ、卵焼き、ｷｬﾍﾞﾂﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、福神漬
19:00 ｻﾗﾀﾞせん、チョコ、つまみだね
19:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾅﾛﾝｴｰｽ
歩数計10406(ｽﾏﾎ8759)
計測・・・17:40
☆BMI 19.1
☆体脂肪率 22.5%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1230
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.6%
内脂肪 3.0
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.125㎎)
23:35 ﾅﾛﾝｴｰｽ
2:10 ｱｸｴﾘｱｽ
2:40 ｱｸｴﾘｱｽ
4:15 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
6:10 36.52度
6:25 チョコ
7:35 126/86/92（23/60）
7:35 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:55 バナナ
8:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:45 缶ｺｰﾋｰ
12:05 さくら、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ、バターボール
16:25 コーヒーフロート
18:20 やきおにぎり、唐揚げ、卵焼き、ｷｬﾍﾞﾂﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、福神漬
19:00 ｻﾗﾀﾞせん、チョコ、つまみだね
19:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾅﾛﾝｴｰｽ
歩数計10406(ｽﾏﾎ8759)
計測・・・17:40
☆BMI 19.1
☆体脂肪率 22.5%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1230
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.6%
内脂肪 3.0