21:20 127/80/89（21/40）
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.125㎎)
2:50 きなこ
3:40 ｶﾙﾋﾟｽ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
6:30 36.95度
7:35 124/82/95（20/40）
7:35 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
8:00 ごま大福、コーヒー
8:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:00 缶ｺｰﾋｰ
12:05 お茶、ベーグル（チーズ＆ブルーベリー）
16:40 アイスコーヒー・ﾌﾚｯｼｭ
18:45 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（わかめもやし白菜ちくわｺﾝｿﾒ）、納豆もずく酢小女子黒ｺﾞﾏ、福神漬
19:15 王林、コーヒー
19:35 ﾌﾟﾘｯﾂ、さらだせん、チョコ
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計エラー(ｽﾏﾎ9854)
計測・・・18:22
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 21.0%
☆筋肉量 40.8kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1244
☆体内年齢 19
☆体水分量 54.0%
内脂肪 2.5
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.125㎎)
21:30 ﾘﾎﾟ
2:50 ｶﾙﾋﾟｽ
2:50 きなこ
3:40 ｶﾙﾋﾟｽ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
6:30 36.95度
7:35 124/82/95（20/40）
7:35 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
8:00 ごま大福、コーヒー
8:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:00 缶ｺｰﾋｰ
12:05 お茶、ベーグル（チーズ＆ブルーベリー）
16:40 アイスコーヒー・ﾌﾚｯｼｭ
18:45 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（わかめもやし白菜ちくわｺﾝｿﾒ）、納豆もずく酢小女子黒ｺﾞﾏ、福神漬
19:15 王林、コーヒー
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計エラー(ｽﾏﾎ9854)
計測・・・18:22
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 21.0%
☆筋肉量 40.8kg
☆骨量 2.6
☆基礎代謝 1244
☆体内年齢 19
☆体水分量 54.0%
内脂肪 2.5