22:00 124/80/75（16/40）
22:00 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:05 ﾘﾎﾟ
6:10 36.60度
6:35 143/93/89（14/40）
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 ゼリー
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
寝る
8:00 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
10:45 缶ｺｰﾋｰ
11:55 ｽﾛｰﾊﾞｰ
13:10 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
18:50 カレー鍋（カレーもやしサラダに豆きのうののこり）、福神漬
19:20 オレンジ、ｺｰﾋｰ
19:40 ごぼう、ﾙﾏﾝﾄﾞ、焼肉
20:00 ふ
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計9918(ｽﾏﾎ7926)
計測・・・16:19
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 21.6%
☆筋肉量 39.7kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1214
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.0%
内脂肪 2.5
946
22:00 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:05 ﾘﾎﾟ
6:10 36.60度
6:35 143/93/89（14/40）
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 ゼリー
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
寝る
8:00 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
10:45 缶ｺｰﾋｰ
11:55 ｽﾛｰﾊﾞｰ
13:10 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
18:50 カレー鍋（カレーもやしサラダに豆きのうののこり）、福神漬
19:20 オレンジ、ｺｰﾋｰ
20:00 ふ
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計9918(ｽﾏﾎ7926)
計測・・・16:19
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 21.6%
☆筋肉量 39.7kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1214
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.0%
内脂肪 2.5
946